L-Carnitine ໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ?

L-carnitine , ດ້ວຍຕົວລະບຸທາງເຄມີເລກ CAS 541-15-1, ເປັນກົດອະມິໂນທີ່ເກີດຕາມທຳມະຊາດທີ່ຫຼິ້ນອະນຸພັນອາຊິດອາມິໂນ ບົດບາດໃນການຜະລິດພະລັງງານພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກດ້ານສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຕ່າງໆ, L-Carnitine ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນໃນການເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສະຫນັບສະຫນູນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ, ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

 

ບົດບາດຂອງ L-Carnitine ໃນຮ່າງກາຍ

 

L-carnitine ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຂົນສົ່ງອາຊິດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຍາວເຂົ້າໄປໃນ mitochondria, ພະລັງງານຂອງຈຸລັງ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນຖືກ oxidized ເພື່ອຜະລິດພະລັງງານ. ຂະບວນການນີ້ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາຫນ້າທີ່ການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ.

 

ຜົນປະໂຫຍດຫຼັກ ແລະການນຳໃຊ້ L-Carnitine

 

1. ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງນັກກິລາ:

 

- ນັກກິລາ ແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍມັກຈະໃຊ້ອາຫານເສີມ L-carnitine ເພື່ອປັບປຸງປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄວາມອົດທົນ. ໂດຍການອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການປ່ຽນໄຂມັນເປັນພະລັງງານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, L-Carnitine ຊ່ວຍຊັກຊ້າຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ.

 

2. ຮອງຮັບການຈັດການນ້ຳໜັກ:

 

- L-carnitine ຖືກລວມເຂົ້າເລື້ອຍໆໃນອາຫານເສີມລົດນ້ຳໜັກ ເນື່ອງຈາກບົດບາດຂອງມັນໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ. ໂດຍການເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, L-Carnitine ສາມາດຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະສົ່ງເສີມຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນເມື່ອປະສົມປະສານກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ.

 

3. ສຸຂະພາບຫົວໃຈ:

 

- ການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າ L-carnitine ອາດຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ cardiovascular. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ໂດຍສະເພາະໃນບຸກຄົນທີ່ມີສະພາບຫົວໃຈ. ການເສີມ L-carnitine ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ angina, ປັບປຸງຄວາມທົນທານຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຫົວໃຈໂດຍລວມ.

 

4. ຟັງຊັນສະຕິປັນຍາ:

 

- L-carnitine ຍັງໄດ້ຮັບການສຶກສາສໍາລັບຜົນກະທົບປ້ອງກັນ neuroprotective ທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງມັນ. ມັນອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທາງຈິດໂດຍການສະຫນອງພະລັງງານໃຫ້ກັບເຊນສະຫມອງແລະປົກປ້ອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈາກຜຸພັງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.

 

5. ການຟື້ນຕົວຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ:

 

- ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະເພີ່ມການຟື້ນຕົວ, L-Carnitine ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບກ້າມເນື້ອແລະການອັກເສບ, ຊ່ວຍໃຫ້ກັບຄືນສູ່ການຝຶກອົບຮົມໄດ້ໄວ.

 

6. ການປິ່ນປົວການເປັນຫມັນ:

 

- L-carnitine ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບການເປັນຫມັນຂອງຜູ້ຊາຍ. ມັນສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ເພີ່ມໂອກາດຂອງແນວຄວາມຄິດ. ການນໍາໃຊ້ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນຢູ່ໃນສຸຂະພາບຈະເລີນພັນ.

 

ແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງ L-Carnitine

 

ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍສາມາດສັງເຄາະ L-Carnitine ຈາກອາຊິດ amino lysine ແລະ methionine, ມັນຍັງໄດ້ຮັບຈາກແຫຼ່ງອາຫານ. ຊີ້ນແດງ, ໂດຍສະເພາະຊີ້ນແກະແລະຊີ້ນງົວ, ແມ່ນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງ L-carnitine. ມັນຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າໃນສັດປີກ, ປາ, ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ.

 

ການເສີມ ແລະປະລິມານ

 

ອາຫານເສີມ L-carnitine ມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບ, ລວມທັງແຄບຊູນ, ເມັດ, ແລະສູດຂອງແຫຼວ. ປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມສາມາດແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນແລະເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການກິນອາຫານເສີມເພື່ອ ກຳ ນົດປະລິມານຢາທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ.

 

ສະຫຼຸບແລ້ວ, L-Carnitine CAS 541-15-1 ເປັນອະນຸພັນອາຊິດອະມິໂນອະເນກປະສົງທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍສໍາລັບການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ນ້ໍາຫນັກ ການຄຸ້ມຄອງ, ສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ການທໍາງານຂອງມັນສະຫມອງ, ແລະການຟື້ນຟູ. ຄວາມສາມາດຂອງມັນເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການປ່ຽນໄຂມັນເປັນພະລັງງານເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບນັກກິລາ, ຜູ້ທີ່ຊອກຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການໂດຍລວມ. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່ເປີດເຜີຍທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງ L-carnitine, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງມັນໃນດ້ານສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຄາດວ່າຈະຂະຫຍາຍອອກໄປ, ສະຫນອງໂອກາດຫຼາຍກວ່າເກົ່າສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນໃນການເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.